朝、太陽礼拝をしている時に、深い前屈をします。
その時、普段感じないアキレス腱の少し上辺りがピリピリピリっと伸びてる！
と発見♪
「わぁ〜初めて感じた〜」となんだか嬉しくなって、深い前屈をするたびに意識をそこに向けて、初めて感じる伸びを楽しみました。
変化に気づく。
ちょっとしたことでもいいから、昨日と何か違うぞと気づく、発見することが出来たら、
「これって初めてだー」と楽しみが待っている。
と思います。
人って初めて好きですよねー。
良い事の初めてもあるし、悪い事の初めても。
どちらにしても、脳に、記憶に残る。
毎日そういう、「初めて」の経験を積み重ねていったら、いつもはあっというまに過ぎる1日が記憶に残る1日になると思うなぁ〜。
↓ウッターナアサナ深い前屈
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