こんにちは。
新型コロナウイルスが猛威をふるっていますね。
一体いつ納まるのかわかりません。
山梨県も緊急事態宣言が出されました。
その前から、なるべく家にいるようにしていますしたが、お仕事もついにお休みとなり、時間がとてもできました。暇って事！？笑
やる事はあるのですが、やりたい事を優先にやりたいタイなのでここはやりたい事から。笑
というか、ずっと気になっていたんです。断食！！
なぜかと言うと、単にデトックスしたかったからです。
あまり「手放す」とか「排出する」を率先してやった事なくて。
むしろ手放すって苦手です…
溜め込んでしまうタイプでして。いろいろと。欲張りなんですね笑
なのでこのお家にいる時間が多いときに出そう！！ということになりました。
しかも、タイミグがとても良いのです。
まず、体調が万全です。当たり前ですが体調不良だと出来ないです。
そして時期が季節の変わり目が良いそうで、春か秋になりますね。
今は春です。
そしてもうひとつ。明日が新月です。
人は月の影響を受けると言われています。
新月はデトックスの影響が1番でます。
という色々な条件がかさなり、実行することにしたのです。
今日から3日間かけてから断食をやっていきます。
内容はざっとこんな感じです。
1日目
朝食 オレンジ、バナナヨーグルト（これが私の通常）
昼食 通常
夕食 8時までに軽めの食事（スムージーにします）
2日目
朝食 断食
昼食 断食
夕食 断食
飲み物をたくさん取る方がいいそうです。
白湯やハーブティー、お茶などをまめにとりながら断食します。
3日目
朝食 軽め（スムージーにします）
昼食 通常
夕食 通常
さてさてどうなるのかとても楽しみです。
明日も断食はどんな感じなのか書いていきたいと思います！！
Let’s try!!
0コメント