2020.07

毎日あたり前のようにする呼吸。勝手に出来てる。自分が意識しなくても吐いて、吸ってを繰り返している。そんな呼吸について、今回は書いていきます。私は呼吸はyogaを始めてから、意識するようになりました。と言っても、日々過ごしている中でもほんのわずかな時間です。呼吸をずっと意識していたら何も出来ません！笑人の体というのはとても凄くて、私たちは自分のモノのような感覚ですが、その割に自分自身ではコントロールできる事は少ないです。出来るのは呼吸くらいです。視力、聴力、味覚、嗅覚、感覚の五感ですらコントロールできません。都合よく視力が良くなったり、時と場合によって味覚が繊細になったり寒い時に感覚をなくしたり出来ません。体の中の消化、排泄、血液循環なども自分ではどうに...
7月に入ってからも雨が続いていますね。今年は梅雨の間ほとんど雨降っているような…。たまには天気の良い青空みたいですね。ではでは7月のおすすめの精油を紹介していきます。今月は『レモン精油』です。レモンは誰もがご存知の爽やかなリフレッシュな香！！まるでもぎたてのようなフレッシュな精油です。デオドラント効果もあるので、汗ばむ季節にぴったり！それでは詳しくみていきましょう。科名　ミカン科学名　Citrus limon（キトゥルス　リモン）主な産地　イタリア、スペイン、アメリカ、アルゼンチン抽出部位　果皮抽出方法　圧搾法上から順に説明していきます。まず、学名。ご存知の方も多いと思いますが、生物に付けられる世界共通の名称です。ラテン語やギリシャ語になります。産地は...